牙齒對于每個人來說都是有著非常重要的作用，只要健康潔白的牙齒不僅讓我們吃食物有滋有味，而且會讓人笑起來更加出色，更重要的是增添一個人的自信。那么我們如何去護理自己的口腔呢，下面我就給大家介紹幾個口腔護理的小常識。
1.刷牙時間不夠長，刷了等于白刷。口腔專家一再強調，每次刷牙時間最好在3分鐘左右，退而求之，也要保證每次2分鐘。
2.水溫過冷，牙齒早衰。實驗證明，35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護劑，用這樣的水漱口，牙齒、咽喉和舌頭都會感覺到很舒適，而且更容易清除口腔里的細菌和食物殘渣。
3.吃過酸性物質、甜食、喝過碳酸飲料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因為牛奶可幫助中和口腔中食物的酸性、加快牙齒鈣質的恢復，等過了30分鐘后再刷牙。
4. 蘸濕牙刷再擠牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
5.早晚刷牙，吃完東西及時用清水或鹽水漱口，才是根本。
6.月子里不刷牙，生個孩子掉顆牙。孕前做一次口腔全面檢查，孕期更注意口腔衛生，即使在月子里堅持早晚用溫水刷牙。
7.牙刷隨意放置，也會惹禍。刷牙后，用清水反復沖洗牙刷，甩干刷毛水分，將刷頭朝上置放于通風處;每周將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘，能有效減少牙刷上的細菌。
8.全家人共用一支牙膏，也會引起疾病的交叉傳染：感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的過程中，會將病毒、細菌殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。
9.最科學的刷牙方法：橫豎結合。
10.感冒后最好換支牙刷。如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新的，否則感冒不容易痊愈，或易反復。
        早晚不及時刷牙或刷牙方法不正確等，使口腔內食物殘渣與固有菌群結合在一起，在牙齒表面形成了牙菌斑。
        如果不及時清理，就會形成牙結石。
        牙齦出血、牙齒松動、口臭的罪魁禍首都是牙菌斑所引起的！！
        而已經形成的牙結石和牙菌斑，刷牙都是無法解決的。
        而潔牙確實可以去除牙結石、牙菌斑以及沉積在牙齒表面的色素，能有效去除這些致病因素，使牙齒恢復到相對健康的狀態。
       如果您想潔牙，但又不想太麻煩，那么您只需要一瓶漱口水！！         南京三盾藥業有限公司專業為電商微商連鎖藥店直銷會銷等打造自己獨有的產品：祛痘膏、面膜、腳氣皮膚病膏、濕疹膏、鼻炎產品、褥瘡皮炎產品、女性私護用品、兒童護臀膏、護膚膏、漱口水（十秒吐出臟東西）、洗發沐浴類等等。
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