1. 嗅覺吸收法

可以維護嗅覺順暢，并使呼吸不受污染物質(zhì)傷害的方式；也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣還能安撫情緒，改善精神狀況，如促進睡眠、提升情欲等。

具體方法：

取純精油加入擴香器或者香薰機中，根據(jù)儀器使用要求決定是否需要加入清水。（適用于較大的開敞空間，較小的封閉空間請酌情減少用量）；

如果手邊沒有合適的儀器，也可以把精油滴在紙巾或棉片上，精油的香氣會一點點擴散開來；

在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。

2. 按摩吸收法
 

精油經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋調(diào)，或加入面霜中，經(jīng)過按摩很快能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。力度可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神，而輕柔的撫觸、按壓，則可舒壓安撫或幫助睡眠。
§ 身體按摩: 10ml基礎(chǔ)油5滴精油
§ 臉部按摩: 10ml基礎(chǔ)油2~3滴精油
§ 止痛按摩: 10ml基礎(chǔ)油50滴，只做局部按摩3天
3. 按敷法
 

這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，有冷敷、熱敷以及涂抹三種方式。

熱敷：

是準備一盆熱水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在酸痛的部位，即可舒緩不適。

冷敷的方法與熱敷相同，只是將水換成冷水或冰水。

涂抹：

涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

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